Rekomendasi AHA untuk diet pada hipertrigliseridemia Bila berat badan berlebih, lakukan pengurangan kalori dari diet harian untuk mencapai berat badan idaman. Semua sumber kalori yang bersumber dari lemak, protein, dan karbohidrat harus dikurangi agar berat badan idaman tercapai. Kurangi SAFA, trans fat, dan kolesterol dari diet harian. Mengganti SAFA dengan MUFA dan PUFA seperti yang …
Saat ini, belum ada teknik pengukuran lingkar pinggang yang diterima secara universal di dunia. Hal yang paling sering dilakukan ada dua, yaitu: Melakukan pengukuran pada pinggang, dimulai dari titik tengah yang merupakan pertengahan tulang iga kesepuluh dengan krista iliaka, seperti yang direkomendasikan oleh WHO (2000) dan Lohman et.al (1988). Melakukan pengukuran pada garis umbilikus. Cara …
Obesitas adalah permasalahan yang mendunia saat ini. Lebih kurang 30% penduduk dunia menderita obesitas. Gaya hidup sedenter dan pola makan berlebihan menjadi faktor utama terjadinya obesitas. Dari data Riset Kesehatan Dasar (RISKESDAS) 2013 didapatkan data bahwa di Indonesia terjadi peningkatan prevalensi obesitas dari tahun ke tahun. Prevalensi penduduk laki-laki dewasa obesitas pada tahun 2013 sebanyak …
Pilar utama DM menempatkan perencanaan makan pada lini pertama pengelolaan pasien dengan DM. Disusul oleh latihan jasmani, obat berkhasiat hipoglikemik, dan penyuluhan. Pada DM tipe 2 dengan berat badan berlebih atau tidak, diberikan penyuluhan DM menyeluruh, perencanaan makan dan kegiatan jasmani yang dievaluasi dalam 2-4 minggu sesuai klinis pasien. Setelah fase tersebut dilakukan kembali penekanan …
Pada obesitas, untuk mencapai penurunan berat badan, maka harus dilakukan mekanisme defisit energi. Strategi untuk melakukan pengurangan intake makanan adalah dengan membuat menu dengan total kalori di bawah kebutuhan energi dari pasien. Biasanya pada perempuan sekitar 1200-1500 kkal/hari, dan pada pria adalah sekitar 1500-1800 kkal/hari. Secara garis besar, defisit energi dilakukan sebesar 500-750 kkal/hari atau …